Осознанные сны - что это?

Осознанные сны - что это? Очень редко удается осознать, что увлекательные события, которые происходят с вами, и сопровождающие их яркие переживания являются всего лишь сном. Американские исследователи (Лаберж и Гакенбах, 2000) приводят такую статистику: за месяц человек в среднем видит 120-150 снов, но лишь один из пяти американцев сообщает о случае осознанного сна.

Мы разместили похожий опрос на нашем сайте – будем ждать результатов. Однако нам представляется, что таких случаев в реальности еще меньше.

Исследователи пока еще спорят о том, какие сны называть осознанными: когда ты вдруг ПОНЯЛ, что все вокруг – это сон, или когда ты начинаешь УПРАВЛЯТЬ происходящим во сне и после пробуждения прекрасно помнишь об этих событиях. Но и те, и другие сновидения отличаются от обычных:

они позволяют вмешиваться в ход событий;

их характеризуют более сильные положительные(!) эмоции;

в них чаще меняется обстановка;

в них отмечается более выраженная физическая активность;

они более четкие.

Как же «включается» осознанность во сне?

В литературе и в интернете вы найдете много разных практик, позволяющих прийти к такому состоянию: найти во сне свои руки, найти особую дверь и т.д. Но ведь порой это происходит и случайно. И, как правило, «включателем» оказывается понимание некоторой аномалии обстановки, абсурдности происходящего. В обычном сне все кажется естественным, но если что-то вдруг удивило ваше дремлющее Сознание, то оно вполне может «подключиться» к наблюдению за происходящим.

Именно этот нюанс предлагает использовать в своих попытках Лаберж: приобретайте привычку критически относиться к происходящему, проверять «А все ли нормально вокруг?», и как только вы увидите нечто абсурдное (говорящие собаки, летающие коровы), значит, вы в сновидении!

Источник: www.snovid.ru



Комментариев нет


      Ортопедические матрасы