Кошмарные сны – вакцина

Кошмарные сны – вакцина Сомнологи заявляют, что все кошмары являются сигналами о надвигающихся заболеваниях.

Они уверяют, что не стоит считать каждый кошмар симптомом приближающегося заболевания, так как он также может быть связан со стрессовыми ситуациями или прочими душевными переживаниями, не имеющими абсолютно никакого отношения к состоянию здоровья. Иногда кошмарные сны отражают лишь пережитые ранее неприятные моменты.

Отличительным признаком кошмара является неожиданное пробуждение, часто в холодном поту, сопровождаемое мыслью: «Слава Богу, что мне это только приснилось!». Зачастую кошмарные сны снятся под утро, когда сон не так глубок, поэтому и вырваться из страшного сновидения несложно. Возможно ли избавиться от кошмаров во время сна? Что делать с ними, если они все-таки пришли?

Ниже приведен перечень эмоций, которые вынуждают человека пробудиться и вздохнуть от облегчения, осознав, что это всего лишь сон:
- отвращение,
- неприязнь,
- огорчение,
- тоска,
- боязнь быть уволенным, пойманным, потеряться, потерять, опоздать, упасть, заболеть,
- или упрямое нежелание принять неприятную житейскую ситуацию или признать свои недостатки.

Целью кошмарного сна является разбудить сознание во всех смыслах и по отношению к какой-то жизненной ситуации, пережитой ранее, «пробудить» память точно также, как пробуждает внезапное включение яркого источника света. Самым первым шагом для исцеления является следующее: посмотреть кошмарному сну прямо в лицо, вспомнить и признать все, на что он намекает метафорически или указывает прямо.



Комментариев нет


      Ортопедические матрасы