Влияет ли дневной сон на память?

Влияет ли дневной сон на память? Влияют ли короткие дневные сны на активность памяти? Ответы на эти вопросы попытались получить специалисты из российского института высших нервных деятельностей и нейрофизиологий РАН. Учёными было обнаружено, что влияние сна на память имеет зависимость от степени «заученности» материалов.

В эксперименте приняло участие четырнадцать человек (6 женщин и 8 мужчин) от 20 до 40 лет. Если учитывать то, что испытуемых поделили на 2 группы, то каждая оказалось укомплектованной лишь по семь человек. Пожалуй, это при таких количествах испытуемых делать какой-либо обобщающий вывод является не очень корректным.

Оказалось, что после сна у исследуемых наблюдались улучшения показаний вспоминания тех слов, которые заучивались только единожды. На запоминания слов, которые были повторены дважды, дневные сны не оказывали никакого влияния. Анализы полисомнограмм показали, что участники экспериментов спали без снов. Ученые изучили простую реакцию исследуемых, чтобы убедиться, что сны не повлияли на их общие физические состояния: все они к началу итоговых тестирований были одинаково бодрыми.

По мнению специалистов, люди во время сна ещё раз повторяет заученное, но тогда поспавший участник эксперимента лучше помнил бы все слова, а не только то, что запоминал он однажды. Очевидно, сны воздействуют на память как-то иначе и улучшают запоминание плохо выученных материалов. Учёные собираются продолжать исследования. И пожелаем им ставить свои опыты с большими количествами испытуемых.



Комментариев нет


      Ортопедические матрасы