О снах


О  снах Многие люди часто задаются вопросом, а что такое сны?

Так вот, существует много понятий и определений сна. Но я не буду перечислять все определения сна. А возьму, наиболее подходящее.

Сон – это физиологическое состояние человека, и всех других живых существ, когда и мозг, и организм периодически находятся, в спящем режиме. Но мы не будем говорить обо всех живых существах, а конкретно поговорим о человеческом сне, что не мало важно, на сегодняшний день. Средняя суточная норма сна человека, примерно составляет около восьми часов.

Сон, очень необходим любому человеку. Ведь благодаря здоровому и крепкому сну, можно хорошо выглядеть, быть всегда в норме, а также, выспавшийся человек будет бодрым, и при прекрасном настроении. А что же будет, если человек не спал, практически всю ночь? В этом случаи, человек будет чувствовать себя уставшим, не выспавшимся, также будит нервничать, у него будет очень плохое настроение и т.д. Чтоб таких последствий избежать, нужен здоровый и крепкий сон, и спать необходимо, около восьми часов в сутки и более.

Учёные выявили две группы категории людей, несоответствующие нормальному сну человека. Первую группу называют мало спящие-это те люди, которые спят не больше шести часов в сутки; вторая группа много спящие-люди которые спят больше девяти часов в сутки. Наверняка многие задавали себе вопрос. А есть на свете такие люди, которые вообще не спят?

К сожалению таких людей, не наблюдалось, даже если и наблюдалось, то это ещё не доказано. Ведь совершено не спящих людей, очень трудно найти. Они хоть два часа могут всё равно спать. Существует множество мнений, что когда человек спит, наш организм не имеет никаких действий, то есть мы спим, и организм отдыхает вместе с нами. Однако это не совсем так. Ведь когда человек спит, да организм, конечно же, отдыхает, но это не означает что он вообще без действий. Наш организм наоборот вместе с мозгом работают довольно активней, чем нам кажется, и при этом вырабатывают гормон роста. Как всем нам известно, когда мы спим, нам снятся сны.

Сны, конечно, каждому снятся разные. Одним снятся красивые красочные, яркие сны, то есть хорошие без всяких там ужасов; другим наоборот снятся сны - ужасы. А всё это зависит от нашего воображения, и от того о чём мы думаем, а также от происходящего. Иногда мы задаём себе вопрос, сколько на самом деле может длиться сон? По многим предположениям сон может длиться одну секунду. Но поверить в это, просто не возможно.



Комментариев нет


      Ортопедические матрасы