Бессоннице все возрасты покорны

Бессоннице все возрасты покорны Вопреки обывательским мнениям, бессонница поражает как взрослых, так и детей. От нее страдают около четверти детей дошкольного возраста. Ночные кошмары, разговоры во сне, ночной энурез и даже лунатизм. В ранние школьные годы дети также страдают нарушениями сна, что негативно отражается на работе их организма в целом и мозга в частности. С возрастом такие нарушения могут исчезать. Однако в период полового созревания бессонница может существенно влиять на его течение.

Нарушение сна у женщин говорит о том, что яичники вырабатывают недостаточное количество гормонов. Если вы постоянно просыпаетесь около 5 утра – это уже тревожный знак и стоит обратиться к специалисту. Ведь это не что иное, как признак близкого климакса.

Для сбоя в гормональной системе также характерны такие, казалось бы, незначительные мелочи, как постоянная забывчивость, невозможность сконцентрироваться, невнимательность, рассеянность, перемены поведения и настроения. Это обусловлено тем, что гормоны яичников влияют не только на органы репродукции у женщин, но и на ее настроение и состояние в целом.

Критичный возраст для женщин наступает после 40-а лет. Бессонница мучает приблизительно половину представительниц прекрасного пола в этом возрасте. Количество женщин, страдающих этим недугом во время менопаузы, ужасает – около 75%.

Пожилые люди чаще всего жалуются на нарушения сна. В этом случае факторов больше. Это и частый прием медикаментозных средств, состояние здоровья. Бессонница у людей преклонного возраста характерна тем, что пробуждение наступает после 3-4 часов сна и повторно уснуть человек не может еще долгое время.

Однако самым частым гостем бессонница становится для людей средней возрастной группы. Сказываются проблемы на работе, в семье. Когда человек не переставая думает о своих проблемах, до сна ли? Опасность заключается в том, что, не отдыхая полноценно, человек более подвержен различным стрессам и наблюдается резкое снижение иммунитета.



Комментариев нет


      Ортопедические матрасы