Нарушения сна – как это серьезно?

Нарушения сна – как это серьезно? Если вы замечаете у своего ребенка нарушения сна, то данный тест поможет вам в домашних условиях сделать выводы о том, насколько серьезны эти нарушения. Условие: необходимо выбирать самые подходящие для вашего случая ответы:

  • Ребенок засыпает:
    1. Скоро;
    2. Не может долго уснуть;
    3. Просит, что рядом с ним посидели;
    4. Просит, чтобы не выключали свет;
    5. Заснуть может только с родителями, один спать отказывается.
  • Ребенок спит:
    1. Спит, не просыпаясь, спокойно всю ночь;
    2. Постанывает, ворочается, спит беспокойно;
    3. Часто пробуждается, необходимо его укладывать;
    4. Просыпается с плачем и криком.
  • Какова частота нарушений сна:
    1. Только в случае болезни ребенка или его перевозбуждения;
    2. Фактически каждую ночь.

Ответы:

Ситуация 1.1, 2.1, 3.1 – это самый идеальный вариант для родителей, но не надо надеяться, что это будет до 3-4 лет.

Ситуации 1.3, 1.4, 1.5, 2.3, 2.4 свидетельствуют о том, что если подобное происходит нерегулярно или возникло совсем недавно, то, возможно, это связано с тем, что в жизни малыша за последнее время произошло что-то эмоциональное (расстройство, волнение, страх). Поэтому лучше всего будет устранить эту ситуацию, тревожащую ребенка.

Ситуации 1.2, 2.2, 3.2 говорят о том, что ваш малыш очень легковозбудим, эмоционален, поэтому его укладывание в постель будут требовать особого терпения и подхода. Если ваш ребенок такой, что за два часа до сна с ним необходимо начинать делать успокаивающие и тихие занятия, исключить общение с компьютером и просмотр телепередач после обеда. Рекомендуется перед ужином погулять.

Другие статьи



Комментариев нет


      Ортопедические матрасы