Как сон влияет на мозг

Как сон влияет на мозг Достаточно только одной бессонной ночи, чтобы нарушить стабильность работы мозга. При этом возникают внезапные пробелы, во время которых отключается возможность визуального восприятия и внимание.

Ученые из Пенсильванского университета под руководством доктора Дэвида Динджеса провели исследование, в ходе которого установили, что у людей, которые лишены сна, мозг может самопроизвольно переключаться от бодрствования к неожиданным периодам нарушения внимания.

Данное явление ученые сравнивают с понижением электрического напряжения в электрической цепи. В свою очередь причиной сбоев в работе человеческого мозга, который лишен сна, являются внезапные остановки кровотока в некоторых областях головного мозга, которые были зафиксированы учеными при помощи томографии.

Во время исследования производилось сканирование головного мозга у двадцати четырех человек. Испытуемые выполняли простые задачи, которые требовали повышенного визуального внимания, в день, в который они хорошо выспались, а потом после бессонной ночи.

Команда доктора Динджеса, наблюдая за людьми, пришла к выводу, что те, кто не высыпался, смена периодов бодрствования и потери внимания наблюдались очень быстро.

Как считают ученые, нехватка сна несет в себе угрозу не только нашему здоровью, но и нашей безопасности. Например, для водителя кратковременное отключение внимания может стать прямой предпосылкой к аварии. Это же касается работы авиадиспетчеров и прочих специальностей, которые требуют повышенной концентрации внимания.

Другие статьи



Комментариев нет


      Ортопедические матрасы