Не везет с работой? Сон в помощь


Не везет с работой? Сон в помощь Все родители уговаривают своих детей спать после обеда, это ведь полезно, особенно жарким летом. Почему тогда вырастая, становясь взрослее сон после обеда невозможен? Многие считают, что взрослые спать днем не должны, ведь столько дел накапливается, о сне не может быть и речи.

Доказано ученными, что спать днем полезно. В Нью-Йорке проводился эксперимент. Одна группа людей спала, другая бодрствовала. Итог был восхитительный, этот эксперимент пошел на пользу американской экономике.

Знаменитый доктор Мэттью Такер сказал: «Дневной сон не просто полезен, он способствует хорошей памяти и умственной остроты."

Доктор говорит, что множество боссов не дают даже сомкнуть глаз сотруднику, так как он становится похож на дряблый мешок, пропадает творческий потенциал. Такер хочет доказать обратное.

Такер набрал группу игроков и попросил запомнить легкие словосочетания (голова - шпака, ухо-серьга). Разбил игроков на две команды, одни пошли спать, другие остались пить кофеи слушать музыку.

Через 40 минут, попросили сказать словосочетания первой группе, увы, они не смогли ответить, после чего вторая группа четко сказала, голова-шапка, ухо-серьга и на 15% больше запомнившей информации, чем в первой группе. Вывод: спать нужно.

Как уже известно, существуют две фазы сна 1- медленная, 2-быстраяя, одна заменяет другую. Если вас резко разбудят, вы забудете свой сон, а если проснетесь не спеша, спокойно, будете помнить свой сон.

В первом случае, мозг сортирует последнюю полученную информацию.

Если во время разбудить человека, он будет полон сил и будет готов к новой работе. Ту же полученную информацию он сможет вам рассказать наизусть.



Комментариев нет


      Ортопедические матрасы